从心理学的角度，啃指甲通常被视为一种情绪调节机制，通过分散注意力和体验身体刺激来帮助人们缓解压力、焦虑或不安，恢复情绪平衡。 咬指甲还可能与强迫行为和自我惩罚等问题有关。 一些人会因为自我贬低和自我惩罚而咬指甲，从而形成了一种恶性循环，使得他们越来越难以自控。 另外，啃指甲行为在儿童时期较为多见。 部分研究表明，儿童出现啃指甲的行为，多跟体内缺乏铁、锌等微量元素有关，如观察到小朋友存在啃指甲行为，首先要考虑身体健康因素并及时就诊。 排除以上原因之外，排除躯体因素后，啃指甲可能是儿童时期存在的常见习惯，不及时纠正可能会延续到成年期。 03 纠正建议 1.增强意识 观察自己什么时候最容易咬指甲，什么情况下有咬指甲的欲望，通过这种意识，增强自己纠正掉这个习惯的决心。 2.寻找替代行为
六 字 訣. 六字訣，又稱六字氣訣，是以呼吸吐納發音為主要手段的養生功法。關於呼吸吐納發音的功法，歷代文獻均有不少論述，秦漢時期的《呂氏春秋》中就有關於用導引呼吸治病的論述。《莊子·刻意》篇中說：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已 ...
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有網友「 窮傷痕&黑情緒 」在臉書社團「爆怨2公社」 發文 ，表示之前租屋時對面有個鄰居不喜歡回房間睡覺，每次都會睡在客廳，而且對方還常常將鬧鐘設在凌晨4點，前幾次原PO被吵醒後，還會到客廳叫醒對方，請對方回房間關掉鬧鐘，但原PO坦言：「這種生活作息我實在受不了…」所以後來原PO也找機會和對方提了這件事，對方則答應會改。...
南向陽台是最適合種植植物的陽台種類，除了擁有全日照的充沛陽光，也具備通風良好的特性，因此適合種植非常多樣的植物種類，而因為日照充足，也要特別留意水分是否蒸散過快，同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應，也因為通風排水良好，提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點：陰溼環境 缺點：光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物：喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型，除了光照不足、僅有散射光以外，排水能力也較差，且在冬天時更有較強寒風，因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰，可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物，也因此合適的植物種類真的比較少。 ＊延伸閱讀： 《陽台外推是什麼？ 可以進行嗎？ 一篇搞懂陽台設計，了解陽台外推的風險!
（香港文匯報記者 曾業俊）香港人力短缺情況嚴重，立法會最新《數據透視》文件顯示，香港勞動人口由2018年至2022年間減少21.9萬或6%至約346萬人。 ... ，為解決較高層職位的人力短缺問題，以及鑑於7項輸入人才計劃的獲批人數於過去3年持續偏低，政府最近已 ...
Bân-lâm-gú 維基百科，自由的百科全書 北斗衛星導航系統 北斗衞星導航系統（BeiDou Navigation Satellite System） 水平位置標示 Horizontal position representation / 衞星大地測量學 Satellite geodesy 空間參照系統 Spatial reference system 全球導航衞星系統（GNSS） 全球定位系統（GPS） 北斗衞星導航系統（BDS） 印度區域導航衞星系統（IRNSS） 準天頂衞星系統（QZSS）
她6歲移民英國，10年前突然回流，完全為了父母。 她打趣說：「佢哋情緒勒索我，逼我返來。 佢哋想在港退休，話我係獨女，要跟佢哋一齊，唔想一年見一陣就分開，會好傷心，一係以後唔好見。 」 父母出動到斷絕關係這一招，當時不想回港的Pamela，無奈下唯有投降，更幾乎斷送與男友的6年戀情。 「我同男友講long d冇可能，返到香港一、兩年，我就會識新靚仔，忘記佢。 佢好好，放棄一切跟我返港，所以我嫁咗畀佢，哈哈! 」 初來香港，Pamela覺得好辛苦，經常被問：「你係咩人？ 點解中文咁流利？ 」 「我會覺得好侮辱，我係香港人，梗係流利啦! 搭的士、食個飯、買件衫都要被問祖宗十八代。 同爸爸出街，有時錫佢額頭，啲人又會望住，質疑佢點解同個後生女咁親密。 」 +6 夢想是做司儀
實木書櫃是由天然木材製成，常見的木材種類包括「胡桃木」「樟木」「橡樛木」「松木」等，相比其它種家具材質，它更加地貼近自然，也不容易含有一些化學物質，在使用上可以更加安心。 〈延伸閱讀： 木質家具選購指南｜8大常見家具木材比較，輕鬆打造質感居家風格 〉 二、耐重度高 實木材質本身就耐用堅固，所以實木書櫃一般都具有出色的耐重能力，不論是大量書籍、文件、甚至重型物品，實木書櫃都能承受得住，展現出它的穩定性和耐久性。 三、夠耐用 市面上書櫃有很多不同的材質，但耐不耐用絕對是許多人考慮購買的因素之一，實木材質書櫃耐用度常高且使用期限也長，不易壞。 也不容易在上面留下劃痕或者是刮擦，平常只要使用正確的保養方式維護實木書櫃，都可以使用至少5年以上。 四、環保永續環境
